DAS JOURNAL
Du hetzt von Aufgabe zu Aufgabe, ohne zu wissen, warum. Vieles tust du, weil man es tut – nicht, weil es dich ruft. Halte inne …
Weiterlesen : So findest du heraus, was dich wirklich antreibt1 Min. LesezeitDu willst große Ergebnisse sehen und übersiehst die kleinen Schritte, die dich dorthin bringen. Doch Fortschritt ist fast nie ein Sprung, sondern ein stiller, täglicher …
Weiterlesen : Warum kleine Fortschritte mehr zählen als große Sprünge1 Min. LesezeitMit einem Freund sprichst du geduldig, mit dir selbst hart. Die innere Stimme ist strenger als jeder andere Mensch es je wäre. Stell dir vor, …
Weiterlesen : So sprichst du mit dir, als wärst du dein bester Freund1 Min. LesezeitDer härteste Moment ist nicht die Mitte, sondern der Anfang. Sobald du beginnst, wird es leichter – aber genau davor bleibt alles liegen. Der Widerstand …
Weiterlesen : So überwindest du den Anfangswiderstand, wenn alles schwer fällt1 Min. LesezeitIm Beruf, im Unterricht oder im Sport müssen Leistungen manchmal verglichen werden. Daraus folgt nicht, dass Menschen mit dem besseren Ergebnis mehr Würde haben. Dieser …
Weiterlesen : Leistung bewerten, ohne Menschen abzuwerten2 Min. LesezeitDu zerbrichst dir den Kopf über Methoden, Tools und Techniken, aber fragst selten, warum du etwas überhaupt tust. Dabei ist das Warum der Motor: Wer …
Weiterlesen : Warum dein Warum wichtiger ist als dein Wie1 Min. LesezeitDein innerer Kritiker hat immer etwas zu beanstanden: zu langsam, zu wenig, zu spät. Er ist lauter als jede andere Stimme. Der Kritiker glaubt, dich …
Weiterlesen : So hörst du auf, dich ständig zu kritisieren1 Min. LesezeitDu hast schon oft versucht, eine neue Gewohnheit aufzubauen, und bist immer wieder gescheitert. Das liegt selten an mangelnder Disziplin, sondern daran, dass die Gewohnheit …
Weiterlesen : So baust du eine Gewohnheit auf, die wirklich hält1 Min. LesezeitDu gönnst dir keine Pause, weil du glaubst, sie sei egoistisch. Dabei füllst du andere aus einem leeren Glas. Selbstfürsorge ist kein Egoismus, sondern die …
Weiterlesen : Die Pause für dich: Warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist1 Min. LesezeitDu versuchst, dein ganzes Leben an einem Montag umzukrempeln – und am Mittwoch ist alles wieder beim Alten. Radikale Veränderungen scheitern, weil sie zu viel …
Weiterlesen : Warum du eine Gewohnheit nicht an einem Tag verändern musst1 Min. Lesezeit