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Beim Familienessen fragt dein Onkel wieder, wann du dein Studium endlich abschließt. Seit dem Abbruch sind zwei Jahre vergangen. Du suchst nach einer Antwort, die …
Weiterlesen : Beim Familienessen nach dem abgebrochenen Studium gefragt werden1 Min. LesezeitDu möchtest etwas Sachliches erklären, doch plötzlich bricht deine Stimme. Während dein Gegenüber wartet, ärgerst du dich über die Tränen und entschuldigst dich mehrfach. Das …
Weiterlesen : Wenn dir mitten im Gespräch die Tränen kommen1 Min. LesezeitIn der Straßenbahn bietet dir jemand einen Sitzplatz an. Du bist erschöpft, aber von außen ist dir das offenbar kaum anzusehen. Schon schüttelst du den …
Weiterlesen : Den angebotenen Sitzplatz annehmen, auch wenn du fit aussiehst1 Min. LesezeitDu ziehst morgens die vertraute Jeans an, aber der Bund drückt. Plötzlich geht es nicht mehr um Kleidung, sondern um ein Urteil über dich. Noch …
Weiterlesen : Die Hose kneift: Kleidung darf zu deinem heutigen Körper passen1 Min. LesezeitDu stehst vor dem Kleiderschrank, weil morgen eine Beerdigung ist. Die schwarze Jacke passt nicht mehr, der dunkelblaue Mantel schon. Trotzdem überlegst du, noch etwas …
Weiterlesen : Vor der Beerdigung: Deine Kleidung muss keine Trauer beweisen1 Min. LesezeitDu suchst Bestätigung bei anderen, als hinge dein Wert von ihrem Urteil ab. Dabei übersiehst du, dass du schon jetzt vollständig bist – nicht erst, …
Weiterlesen : Warum du dir selbst genug sein darfst1 Min. LesezeitDu verhältst dich, als müsstest du dir deinen Wert erst erarbeiten – durch Leistung, durch Gefallen, durch Perfektion. Doch Selbstwert ist kein Gehalt, das man …
Weiterlesen : Die Sache mit dem Selbstwert: Du musst ihn nicht verdienen1 Min. LesezeitDu entschuldigst dich, wenn du müde bist, wenn du Nein sagst, wenn du etwas für dich brauchst. Als wären deine Bedürfnisse eine Zumutung für andere. …
Weiterlesen : Wie du aufhörst, dich für deine Bedürfnisse zu entschuldigen1 Min. LesezeitDu tust viel für andere und wenig für dich, weil du Selbstfürsorge für egoistisch hältst. Doch wer ständig aus einer leeren Tasse schöpft, hat irgendwann …
Weiterlesen : Warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist1 Min. LesezeitDu verwechselst Selbstliebe mit Selbstverliebtheit und hältst dich deshalb zurück. Doch Selbstliebe bedeutet nicht, über anderen zu stehen, sondern bei dir zu bleiben. Egoismus nimmt …
Weiterlesen : Der Unterschied zwischen Selbstliebe und Egoismus1 Min. Lesezeit