Selbstliebe und SelbstwertIm hellen Badezimmerlicht fällt dir eine graue Strähne auf, die du gestern noch übersehen hast. Sofort suchst du nach weiteren Veränderungen. Aus dem geplanten Zähneputzen …
Weiterlesen ↗: Die graue Strähne im Spiegel: Nicht aus Schreck entscheiden1 Min. Lesezeit
Selbstliebe und SelbstwertBeim Spieleabend wird eine neue Runde vorbereitet, aber du bist müde und möchtest nur dabeisitzen. Sobald jemand dir Karten zuteilt, machst du trotzdem mit. Du …
Weiterlesen ↗: Du möchtest beim Spieleabend zuschauen statt mitspielen1 Min. Lesezeit
Selbstliebe und SelbstwertIm Café stößt du gegen dein Glas, der Saft läuft über den Tisch. Menschen schauen kurz herüber. Noch während du nach Servietten greifst, nennst du …
Weiterlesen ↗: Nach einem Missgeschick in der Öffentlichkeit wieder weitergehen1 Min. Lesezeit
Selbstliebe und SelbstwertIn der Besprechung fällt zum dritten Mal ein Fachbegriff, den du nicht kennst. Du nickst trotzdem und hoffst, den Zusammenhang später allein herauszufinden. Je länger …
Weiterlesen ↗: Eine technische Frage stellen, bevor du Kompetenz vorspielst1 Min. Lesezeit
Selbstliebe und SelbstwertDu führst seit Jahren die Vereinskasse und möchtest die Aufgabe abgeben. Gleichzeitig fragst du dich, ob du ohne dieses Amt überhaupt noch gebraucht wirst. Deshalb …
Weiterlesen ↗: Im Verein die Kasse abgeben, ohne deine Zugehörigkeit zu verlieren1 Min. Lesezeit
Selbstliebe und SelbstwertIm Chat einer Dating-App fragt dich dein neuer Kontakt, wie attraktiv du dich auf einer Skala von eins bis zehn findest. Du tippst eine Sieben, …
Weiterlesen ↗: Eine Zahl von eins bis zehn? Beim Dating musst du dich nicht benoten1 Min. Lesezeit
Selbstliebe und SelbstwertIm Treppenhaus fragt ein Nachbar, was du derzeit machst. Du sagst, du seist gerade nicht berufstätig und machtest eigentlich nichts. Dabei hast du morgens deine …
Weiterlesen ↗: Du betreust deine Mutter: Warum „gerade nichts machen“ nicht stimmt1 Min. Lesezeit
Selbstliebe und SelbstwertEine Freundin kündigt sich kurzfristig an. Auf dem Tisch liegt Papierkram, im Flur steht Wäsche, und du möchtest den Besuch schon absagen. Du befürchtest, dass …
Weiterlesen ↗: Wenn Besuch vor der Tür steht und die Wohnung unaufgeräumt ist1 Min. Lesezeit
Selbstliebe und SelbstwertFür Besuch deckst du den Tisch, für dich allein isst du im Stehen eine Scheibe Brot über der Spüle. Kochen scheint sich nur zu lohnen, …
Weiterlesen ↗: Eine Mahlzeit nur für dich muss kein Resteverwertungsprogramm sein1 Min. Lesezeit
Selbstliebe und SelbstwertDu hörst deine Sprachnachricht vor dem Abschicken an und löschst sie sofort. Deine Stimme klingt fremd, eine Pause erscheint endlos, ein Wort zu deutlich betont. …
Weiterlesen ↗: Auf der Aufnahme klingt deine Stimme fremd: Trotzdem die Nachricht senden1 Min. Lesezeit