Selbstliebe und Selbstwert

Perfektionismus tarnt sich gern als hoher Anspruch, ist aber oft Angst vor Kritik. Wer alles fehlerfrei abliefern will, verschiebt Aufgaben […]

Viele Menschen zählen ihre Schwächen sofort auf, geraten aber ins Stocken, wenn sie eigene Stärken benennen sollen. Das liegt daran,

Der Vergleich mit anderen ist ein großer Feind des Selbstwerts. In sozialen Netzwerken sehen wir die Urlaube und Erfolge anderer

Viele haben unbewusst gelernt, dass ihr Wert von Leistung abhängt. Wer Erfolg bringt, fühlt sich wertvoll; wer pausiert oder scheitert,

Der eigene Körper ist für viele das bevorzugte Ziel harter Selbstkritik. Wir betrachten ihn im Spiegel wie ein Produkt und

Alleinsein fühlt sich für viele nach Leere an. Sie füllen jede freie Minute mit Nachrichten, Serien oder Terminen, um der

Wer ständig für andere da ist, vergisst leicht, dass er selbst Bedürfnisse hat. Erschöpfung und Gereiztheit sind oft nichts anderes

Im Beruf schleicht sich Überforderung oft unbemerkt ein. Es beginnt mit einer zusätzlichen Aufgabe, und irgendwann arbeitest du abends länger

Wer seinen Selbstwert allein aus dem Lob anderer bezieht, lebt wie auf einem schwankenden Schiff: Ein Kompliment hebt ihn, ein

Ein Fehler kann uns tagelang beschäftigen, während die Situation längst vorbei ist. Wir spulen die Szene im Kopf ab und