DAS JOURNAL
Du hast etwas vermasselt, und die innere Stimme wiederholt es seit Tagen. Du verurteilst dich für einen Fehler, den du längst nicht mehr ändern kannst. …
Weiterlesen : Die Kunst, dir selbst eine zweite Chance zu geben1 Min. LesezeitDu neigst dazu, deine Fähigkeiten kleinzureden oder sie gar nicht erst zu bemerken. Oder du übertreibst in die andere Richtung und verlierst den Blick für …
Weiterlesen : So lernst du, deine Stärken zu sehen, ohne zu übertreiben1 Min. LesezeitEs gibt Sätze, die du lieber nicht über dich hörst: dass du schnell aufgibst, dass du andere unterbrichst, dass du Konflikten ausweichst. Sie tun weh, …
Weiterlesen : Der Mut, unbequeme Wahrheiten über dich auszuhalten1 Min. LesezeitEin Rückschlag fühlt sich an wie eine Wand, gegen die du gelaufen bist. Du stehst davor und fragst dich, ob du überhaupt weitermachen sollst. Dabei …
Weiterlesen : Wie du aus Rückschlägen eine Richtung machst1 Min. LesezeitDu weißt oft, was du nicht willst – aber selten, was du wirklich willst. Also orientierst du dich an den Wünschen anderer und verlierst dich …
Weiterlesen : So findest du heraus, was du wirklich willst1 Min. LesezeitLangeweile fühlt sich unangenehm an, also füllst du sie sofort mit dem Handy. Doch genau in der Leere entsteht etwas, das keine Ablenkung dir geben …
Weiterlesen : Warum Langeweile der Anfang von Wachstum ist1 Min. LesezeitDu suchst Bestätigung bei anderen, als hinge dein Wert von ihrem Urteil ab. Dabei übersiehst du, dass du schon jetzt vollständig bist – nicht erst, …
Weiterlesen : Warum du dir selbst genug sein darfst1 Min. LesezeitNach einer misslungenen Prüfung kann sich das Urteil über eine Leistung wie ein Urteil über die ganze Person anfühlen. Hier geht es nicht darum, dir …
Weiterlesen : Die Sache mit dem Selbstwert: Du musst ihn nicht verdienen2 Min. LesezeitDu entschuldigst dich, wenn du müde bist, wenn du Nein sagst, wenn du etwas für dich brauchst. Als wären deine Bedürfnisse eine Zumutung für andere. …
Weiterlesen : Wie du aufhörst, dich für deine Bedürfnisse zu entschuldigen1 Min. LesezeitDu tust viel für andere und wenig für dich, weil du Selbstfürsorge für egoistisch hältst. Doch wer ständig aus einer leeren Tasse schöpft, hat irgendwann …
Weiterlesen : Warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist1 Min. Lesezeit