Du bewegst dich für den Körper und vergisst, dass Bewegung den Geist klärt. Ein Spaziergang löst oft, was stundenlanges Grübeln nicht schafft.
Bewegung setzt Gedanken frei, die im Sitzen festhängen. Der Körper in Bewegung bringt den Kopf in Fluss.
Schon wenige Minuten Gehen verändern deine Stimmung und deine Klarheit. Mehr dazu im Beitrag So bleibst du fit, auch wenn du wenig Zeit hast.
Wenn dein Kopf festhängt, beweg die Beine. Der Geist folgt dem Körper.