Du fühlst dich schuldig, wenn du nichts tust, als wäre Erholung Faulheit. Dabei ist sie der Motor deiner Produktivität.
Erholung lädt den Akku auf, den die Arbeit leert. Ohne sie wirst du langsamer, nicht schneller.
Wer sich erholt, arbeitet danach besser, klarer, länger. Mehr dazu im Beitrag Entspannung für Nacken und Schultern im Alltag.
Erholung ist kein Gegensatz zur Arbeit, sondern ihr Fundament. Ruh dich aus – es bringt dich weiter.