Du arbeitest lange und fühlst dich am Ende leer statt zufrieden. Langes Arbeiten ist nicht dasselbe wie fokussiertes.
Fokus heißt, für eine begrenzte Zeit ganz bei einer Sache zu sein – und dann wirklich zu pausieren. Die Pause gehört zum Fokus dazu.
Kurze, klare Blöcke schlagen lange, zähe Sitzungen. Mehr dazu im Beitrag Warum du deine Ziele in Schritte zerlegen solltest.
Arbeite nicht länger, sondern fokussierter. Die Erschöpfung verschwindet, der Ertrag bleibt.