Große Veränderungen scheitern oft an ihrer Größe. Kleine Gewohnheiten dagegen wirken unscheinbar, summieren sich aber über die Zeit zu etwas Großem. Ein Prozent täglich ergibt im Jahr ein Vielfaches.
Wähle eine Gewohnheit, die so klein ist, dass du sie nicht ablehnen kannst. Ein Glas Wasser nach dem Aufstehen, eine Seite lesen, fünf Minuten aufräumen. Klein genug, um immer machbar zu sein.
Die Wirkung liegt in der Wiederholung, nicht in der einzelnen Handlung. Jede Wiederholung formt deine Identität: Du wirst zu dem Menschen, der diese Gewohnheit tut. Das ist stärker als jeder einzelne Erfolg.
Wenn die kleine Gewohnheit sitzt, kannst du sie ausbauen. Aber erst wenn sie sicher ist. So baust du Veränderung auf einem stabilen Fundament.
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