Die Komfortzone ist angenehm, aber es wächst dort wenig. Wer sich nur in vertrauten Situationen bewegt, verpasst Chancen, die außerhalb der gewohnten Pfade liegen. Wachstum entsteht genau an der Grenze zwischen Sicherheit und Unsicherheit. Du musst dein Leben nicht umkrempeln, um davon zu profitieren.
Wähle eine kleine Herausforderung pro Woche: ein Gespräch mit einer fremden Person, ein neuer Weg zur Arbeit, ein unbekanntes Gericht. Entscheidend ist, dass dich die Sache ein wenig nervös macht, aber nicht überfordert.
Bereite dich vor, statt zu grübeln. Wenn dir das Sprechen vor Gruppen schwerfällt, übe deinen Beitrag zuerst vor dem Spiegel oder mit einer vertrauten Person. Vorbereitung nimmt die Spitze der Angst.
Notiere nach jedem kleinen Wagnis, wie es sich angefühlt hat. Meist war die Angst größer als das Ereignis. Diese Erfahrungen speichert dein Gehirn, und mit der Zeit fällt dir das Unbekannte leichter. So wird Mut zur Gewohnheit.