Ein leerer Samstag braucht kein nachträgliches Erfolgsprotokoll

Am Sonntag fragt jemand, was du am Wochenende gemacht hast. Du suchst hektisch nach einer vorzeigbaren Antwort, obwohl der Samstag angenehm war: gekocht, etwas gelesen, herumgesessen. Erst durch die Frage wirkt der Tag plötzlich ereignisarm und irgendwie verschwendet.

Antworte zunächst beschreibend statt bewertend. Du warst zu Hause und hast dir Zeit gelassen. Wenn du möchtest, erzähle eine kleine Einzelheit, etwa vom ausprobierten Rezept. Du musst deinen freien Tag nicht mit der Wanderung oder dem Konzert anderer aufwerten.

Prüfe unabhängig von diesem Gespräch, ob dir tatsächlich etwas gefehlt hat. Vielleicht wünschst du dir Gesellschaft, vielleicht gerade nicht. Der Beitrag Warum du aufhören darfst, dich ständig zu optimieren unterstützt den Abstand zum ständigen Verbesserungsdruck. Ein eigenes Bedürfnis ist ein anderer Anlass für Planung als eine vorzeigbare Geschichte.

Wenn du nächstes Wochenende etwas unternehmen willst, verabrede eine Sache, auf die du Lust hast. Lass den vergangenen Samstag trotzdem in Ruhe. Freie Zeit darf unspektakulär gewesen sein, auch wenn sie sich später nur schwer in einen interessanten Bericht verwandeln lässt.