In langen Beziehungen schleicht sich eine gefährliche Annahme ein: dass der andere schon weiß, wie sehr man ihn schätzt. Doch Gewissheit ersetzt keine ausgesprochene Anerkennung. Wer regelmäßig sagt, was er am Partner mag, hält die Verbindung lebendig.
Wertschätzung muss nicht groß inszeniert werden. Ein ehrliches Danke für das gekochte Essen, ein Lob für eine erledigte Aufgabe oder die Bemerkung, dass du dich auf den Abend freust, reichen völlig. Wichtig ist, dass die Worte konkret bleiben.
Achte auch auf das, was selbstverständlich erscheint. Wer täglich den Müll hinausbringt, die Kinder abholt oder geduldig zuhört, wird selten gelobt, obwohl genau das das Fundament bildet. Benenne gelegentlich laut, was dein Partner leistet.
Verteile deine Anerkennung unabhängig von besonderen Anlässen. Ein Kompliment mitten in einer gewöhnlichen Woche wirkt glaubwürdiger als ein Blumenstrauß nach einem Streit. Beobachte, wie dein Partner Lob empfängt, und passe deine Sprache an.