Dein Tag ist ein Chaos aus Entscheidungen, und jede kostet Kraft. Am Abend bist du leer, ohne wirklich etwas geschafft zu haben.
Routinen nehmen dir die Entscheidungen ab. Der feste Ablauf am Morgen und am Abend spart Energie für das, was wirklich zählt.
Eine gute Routine ist ein Gerüst, das dich trägt, ohne dich einzuengen. Mehr dazu im Beitrag Glaubenssätze erkennen, die dich bremsen.
Routinen sind keine Fesseln, sondern Geländer. Sie führen dich, wo dein Kopf sonst schwankt.