Ein großes Ziel wirkt oft so überwältigend, dass man gar nicht erst beginnt. Die Lösung liegt nicht darin, das Ziel kleiner zu machen, sondern den Weg dorthin. Wer ein Vorhaben in Etappen zerlegt, verwandelt einen Berg in eine Treppe.
Beginne mit der Frage, wie das Ergebnis am Ende aussehen soll, und arbeite dich rückwärts. So entsteht eine Kette von Zwischenzielen, die logisch aufeinander aufbauen.
Formuliere jede Etappe so konkret, dass du klar sagen kannst, ob sie erreicht ist. Aus mehr Sport treiben wird dreimal pro Woche dreißig Minuten gehen. Je messbarer eine Etappe ist, desto schneller erkennst du Fortschritt.
Plane für jede Woche nur die nächsten zwei oder drei Schritte. Der Rest bleibt als grobe Karte im Hintergrund. So behältst du den Überblick, ohne dich lähmen zu lassen.
Feiere das Erreichen jeder Etappe kurz und bewusst. Große Ziele werden nicht durch einen einzigen Sprung erreicht, sondern durch viele zuverlässige Schritte.