Kaum nimmst du dir Zeit für dich, meldet sich das schlechte Gewissen. Du könntest arbeiten, helfen, erreichbar sein. Dabei ist Zeit für dich keine Verschwendung, sondern eine Notwendigkeit.
Wer nie Zeit für sich hat, verliert den Kontakt zu sich selbst. Er funktioniert, aber er lebt nicht wirklich. Zeit für dich ist der Raum, in dem du spürst, was du brauchst und willst.
Plane diese Zeit fest ein, statt auf eine Lücke zu warten. Eine Stunde in der Woche, die nur dir gehört. Ohne Handy, ohne Pflichten, ohne schlechtes Gewissen.
Zeit für dich ist kein Egoismus. Sie ist die Grundlage, aus der du für andere da sein kannst. Wer leer ist, kann nichts geben. Wer bei sich war, gibt aus der Fülle.
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